Il fine della psicologia è attuare un cambiamento nella persona per poter migliorare la sua vita.
Psicologa Psicoterapeuta a Lugo e Faenza
Il mio nome è Federica Caputo, sono psicologa e psicoterapeuta sistemico-relazionale con molti anni di esperienza clinica nella terapia individuale e di coppia.
Dal punto di vista della psicoterapia, il mio compito è quello di aiutare le persone a cercare dentro di loro le risorse, cercando di approcciare il problema sotto una luce diversa, dandosi piccoli obiettivi da raggiungere passo dopo passo.
Mi è sempre venuto naturale ascoltare l’altro, cercare di aiutare le persone a trovare la loro strada, provare a cambiare se quella situazione non era più fonte di benessere ma solo di stress.
Ognuno di noi ha delle risorse interiori, c’è chi riesce a metterle a fuoco da solo e chi ha bisogno di appoggiarsi per un pezzetto del proprio cammino.
Ecco, io divento quell’appoggio durante il proprio percorso di vita.
Si parte da qui…
La psicoterapia offre un posto sicuro alla persona per potersi “fermare” un attimo, tirare fuori i propri pensieri “pesanti “, le paure, i dolori “ingombranti” e lasciarli lì, ritornarci su accompagnati, poterli guardare da un’altra prospettiva e trovare poi un modo per innescare un cambiamento. Fine ultimo raggiungere uno stato di benessere psico-fisico.
Il primo passo
Il primo passo è sempre il più difficile da compiere…spesso è la paura che ci frena. Nel momento in cui si inizia un percorso, si attua un piccolo passo verso il cambiamento, si vedono nuovi aspetti di se stessi, se ne riconoscono altri a cui si può dare un nome, si mette in moto un meccanismo di riscoperta che ha, come obiettivo, di portare la persona a migliorarsi, ad uscire da una situazione di stress o conflitto
Perché è così difficile andare da uno psicologo?
Andare dallo psicologo non è una scelta facile per molte persone, perchè è molto legato ad un pregiudizio del tipo ”ho qualcosa di sbagliato”.
In realtà, questa scelta implica il mettersi in gioco, mettersi in discussione, portare alla consapevolezza che c’è un problema da affrontare. La paura agli occhi degli altri di non essere in grado di farcela da solo…
Quindi, si cercano delle giustificazioni o “scuse” per non fare mai quel primo passo…
”non ho tempo in questo periodo…”
“non so come organizzarmi con un impegno fisso…”
Bisogna ricordare, invece, che iniziare un percorso psicoterapico è segno di forza, che comporterà anche affrontare passaggi difficili, dolorosi, ma con una consapevolezza diversa.
Un sostegno per la coppia e per se stessi
La psicoterapia offre un supporto sia all’individuo singolo che alle coppie.
Coppie che sono cambiate nel loro percorso evolutivo e che ora non si riconoscono più, ma sentono che vale ancora la pena mettersi in discussione per ridefinire la loro storia relazionale.
Aree di intervento
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Potrai trovarmi sia su Lugo che su Faenza. Nel mio studio ti accoglierò e sarà un luogo anche per le tue emozioni, dove troverai il supporto di cui senti il bisogno.
Il mio studio
Via Albertino Acquacalda, 80, 48022 Lugo RA
Via Zuffe, 8, 48018 Faenza RA
340 42 40 703
Giorgia
...mi ha aiutata a raccogliere i frammenti in cui il mio IO era caduto , a causa di un periodo molto difficile, dandomi la spinta per riemergere dalla sofferenza che mi dilaniava. Professionista empatica, estremamente attenta e sempre un passo avanti rispetto alle esigenze/caratteristiche del paziente.
Beatrice
Federica è arrivata nella mia vita in un momento molto particolare, dove con pazienza e grande professionalità è riuscita a fare un quadro della mia vita. Non credevo molto contasse a livello personale una psicologa nella mia vita, ma devo ricredermi su tutto. Ogni volta che uscivo dallo studio mi sentivo più leggera e più forte per poter affrontare la mia vita. Grazie alla sua professionalità, comprensione, competenza e preparazione riesce ogni volta a colpire il segno. Ci sono tanti aspetti ancora che dobbiamo affrontare e definire un capitolo chiuso, ma so che insieme a lei posso farcela.
Andrea
Conosco Federica dal 2016 e penso sia diventata un punto fermo della mia vita. Una persona con cui parlare, confrontarsi e che sa sempre darti un punto di vista nuovo e differente, la considero quasi un'amica. Sempre gentile, simpatica, disponibile e alla mano
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- Dott.ssa Federica Caputo
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